Usaha Bisnis Online Menghasilkan Uang Di ISMADSINCOME

ismAdsIncome is a Marketing Network from the owners of ismMagic Social Network. There’s a saying in the Internet Marketing world that “people join people, not programs”. That’s quite true! One of the primary reasons I was not hesitant to join and promote ismAdsIncome is the people behind it. The owners are highly-experienced on the industry and trusted individuals, whom I have known for more than a year. Not that this matters, my direct upline is one of the owners, Russell Chapman.

Program Details

• Each Advertising Package costs $10
• Earn 1.5% daily for 200 days
• Earn 300% per Advertising Unit ($10 will become $30)
• Increase your earnings with daily compounding
• 3-Level Referral Bonuses: 5% (Level-1), 3% (Level-2), 1% (Level-3)
• No Matrix, No need to surf to earn
• No Sponsoring Required to earn
• Available to all countries

One of the primary reasons I was not hesitant to join and promote ismAdsIncome is the people behind it. The owners are highly-experienced on the industry and trusted individuals, whom I have known for more than a year. Not that this matters, my direct upline is one of the owners, Russell Chapman.

Advertising Credits

For every Advertising Package that you purchase, you will get the following advertising credits, which you can use to promote your other programs:

• 3000 Ad Credits for Top Banners (468×80)
• 3000 Ad Credits for Side Banners (125×125)
• 3000 Ad Credits for Text Ads

ismMagic Bonus

If you are also a member of ismMagic Social Network, you will also receive the following Banner Ad Impressions and bonus points in ismMagic, for every Advertising Package you purchase.

• 2000 Banner Ads impressions
• 500 Magic Points (can be exchanged for ismMagic Upgrade)

You can use your Magic Points to upgrade your membership in ismMagic!

Sign-Up Page

If you are a not member of ismAdsIncome yet, click here to join FREE. From the homepage, Click JOIN NOW icon as shown in the image below.

ismAdsIncome Join Now

You will be redirected to the sign-up page of ismAdsIncome. The fields related to ismMagic are OPTIONAL. Only fields with (*) are necessary.

ismAdsIncome Registration Page

However, it is recommended to join ismMagic Social Network (click here to join) as well, for reasons such as:

• ismMagic Social Network has a good reputation
• Russell is active in there, which would be easier to receive updates related to ismAdsIncome
• ismMagic members are highly-experienced that are willing to share their knowledge
• When you purchase Advertising Units in ismAdsIncome, you will receive ismMagic Bonus Points, which you can use to upgrade your membership in ismMagic Social Network

To Do After Registration

Shown below are the things you can do in your backoffice after you have successfully registered in ismAdsIncome.

ismAdsIncome Member's Home

Setting-up Your Profile

1. Select Profile from the menu on the left.
2. Enter your details.
3. Click Update.

Know Your Referral Link

Select Promotional Center from the menu to know your referral link.

ismAdsIncome Referral Link

If you have joined under me, send this referral link to me, or add a comment below with your referral link. I will create a Splash Page for you, which you can promote in Traffic Exchanges.

Purchase Advertising Packages

Purchase Advertising Units (or Advertising Package) with any amount you can initially afford, to earn immediately. It is always to our advantage if we start early. (On my case, I started with 20 Advertising Packages, worth $200. I compounded / repurchase an Advertising Package as soon as I had at least $10 in my account.)

1. To purchase advertising units, select Purchase Package from the menu on the left.
2. Choose the number of Ad Package ($10 each)
3. Choose the payment method (SolidTrustPay, Liberty Reserve, EGOPay). Click any of the payment processors’ links to create one, if you don’t have an account yet.
4. Click Purchase.

Manage Positions

When you have already purchased Advertising Units, you can view the status of your Advertising Units by clicking the Manage Positions from the menu. Shown are the total earnings from your Advertising Units, and the number of days credited. Each position will earn daily for 200 days!

View Your Earnings, Downlines

Select Stats from the menu to view your earnings, referral commissions, and the list of your direct referrals.

Advertise Your Other Programs in ismAdsIncome

The primary reason for rejected banners are incorrect banner sizes! Make sure to submit banners with correct sizes.

• For text advertisements, select Text Ad Advertisement.
• To advertise 468×60 banners, select Banner Advertisement. Shown below is the exact size of a 468×60 banner.

Banner Size: 468x60

URL: http://www.ismadsincome.com/images/banner.gif

• To advertise 125×125 banners, select Featured Banner Ads. Shown below is the exact size of a 125×125 banner.

Banner Size: 125x125

URL: http://www.ismadsincome.com/images/banner2.gif

Compound Your Earnings

When your Unpaid Balance has at least $10, you can use it to repurchase more Ad Packages. Refer to the image below to compound your earnings.

ismAdsIncome Repurchase With Unpaid Balance

Withdraw Your Earnings

Make sure that you enter your payment processor account correctly! Currently, there is no option within the ismAdsIncome site to cancel pending withdrawals.

1. Select Withdrawal from the menu.
2. Enter the amount you would like to withdraw. Minimum is $10 (there will be a small withdrawal fee)
3. Choose the Payment Processor you want to withdraw to.
4. Enter your Payment Processor’s account ID or Email address
5. Click Withdraw Money.

Not a member of the ismAdsIncome yet? Click here to join and start earning.

Software Antivirus Serial Eset nod32 Terbaru 30 September 2012

DOWNLOAD DI SINI

Anti Virus AVG Offline Install 2013 Free Antivirus

Download Antivirus AVG Free Edition 2012 Offline Installer Gratis. Bagi yang sedang mencari antivirus. Mungkin antivirus AVG ini sedikit membantu. Pasalnya dengan banyaknya pengguna yang menggunakan antivirus AVG ternyata sudah lebih dari 100 juta pengguna. Dengan banyaknya pengguna tersebut dapat kita simpulkan bahwa antivirus AVG Free Edition ini mampu menangani keamanan sistem komputer dan jaringan.

            Bagi anda yang merasa tertarik dapat mendownload langsung ke situs resmi AVG dengan klik Download Antivirus AVG Free Edition. Namun bagi anda yang miskin koneksi atau memiliki koneksi lambat. Anda dapat mendownload Antivirus AVG Free Edition dengan link di bawah. Dengan offline installer tersebut anda akan mendapatkan link download AVG Free Edition yang langsung redirect ke situs AVG. Jadi anda bisa menggunakan IDM supaya lebih cepat, dengan ini jika download anda terputus anda bisa melakukan resume terhadap download yang anda lakukan.

            Baiklah untuk beberapa keunggulan AVG Free Edition ini adalah sebagai berikut:

Lebih dari 100 juta orang mempercayai perlindungan yang ditenagai manusia dari kami

Kami mendapat peringkat #1 dalam hal deteksi ancaman dari laboratorium pengujian antivirus independen*

·         Mudah dipasang dan digunakan

·         Perlindungan luar biasa yang tidak akan merepotkan Anda

·         Tidak akan memperlambat komputer Anda ketika Anda menggunakannya

·         Perlindungan identitas: Mengamankan semua data pribadi Anda

Dengan keunggulan tersebut sepertinya AVG bisa menjadi alternatif bagi anda yang sedang mencari Antivirus dengan perlindungan yang memadai serta tentunya GRATIS. Silahkan bagi yang ingin mendownload klik saja link download di bawah ini :

            

DOWNLOAD DI SINI (64-Bit)

DOWNLOAD DI SINI (32-Bit/x-86)

Anti Virus Avira Free Antivirus

Our entry-level antivirus eliminates many forms of malware, including worms, rootkits and costly dialers.

DOWNLOAD DI SINI

Software Browser Dengan Comodo Dragon Internet Browser

What makes Comodo Dragon better?

Chromium technology was engineered to offer Web users an Internet Browser that surpassed Firefox, Opera, Safari and Internet Explorer. Especially when it comes to functional speed, stability and convenience. Comodo Dragon includes stronger security features.

DOWNLOAD DI SINI

Alat Kelamin Pria Perokok Lebih Kecil

Rokok selama ini identik dengan masalah impotensi pada laki-laki. Kini sebuah studi menemukan penis dari laki-laki yang merokok cenderung lebih kecil ketimbang non-perokok.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Kentucky para peneliti menilai kehidupan seks dari para partisipan dengan skala 1-10. Ditemukan laki-laki yang merokok rata-rata memiliki kehidupan seks yang lebih rendah ketimbang non-perokok.

Sementara itu ada pula beberapa bukti lain yang menunjukkan rokok mempengaruhi ukuran ereksi, serta penis dari orang yang merokok secara signifikan lebih kecil dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

"Selain merusak pembuluh darah, merokok juga dapat menyebabkan kerusakan jaringan penis itu sendiri sehingga kurang elastis dan mencegah peregangan," ujar Irwin Goldstein, MD, urolog dari Boston University Medical Center, seperti dikutip dari Menshealth, Sabtu (29/9/2012).

Jika hal ini terus menerus terjadi maka pada akhirnya bisa menyebabkan impotensi. Bahan kimia beracun dari rokok akan masuk ke pembuluh darah di tubuh yang nanti berkontribusi terhadap impotensi. 

Meski begitu rokok tidak hanya menyebabkan masalah pada penis saja tapi juga mempengaruhi sperma. Rokok telah terbukti menyebabkan kelainan produksi sperma seperti jumlahnya yang berkurang serta membahayakan mortilitas atau kemampuan sperma untuk bergerak.

Jika sperma bergerak lambat maka ia akan menghadapi kesulitan untuk memasuki lendir serviks dan menembus kulit luar dari sel telur, akibatnya ia tidak bisa bergerak dan tidak mampu membuahi sel telur.

Untuk itu jika seorang laki-laki ingin memiliki kehidupan seksual yang memuaskan serta ukuran penis yang tidak mengecil, maka saran yang terbaik adalah berhenti merokok, olahraga serta pola hidup yang sehat.

sumber : menshealth

Penyakit Gangguan Saraf Laring

Penjelasan

Kerusakan saraf laring adalah cedera pada salah satu atau kedua saraf yang melekat pada kotak suara. Cedera pada saraf laring jarang ditemukan.

Penyebab

Hal ini kemungkinan terjadi akibat sebuah komplikasi pembedahan leher atau dada (terutama tiroid, paru-paru, atau operasi jantung),  saluran napas di tenggorokan, kanker tumor di leher atau dada bagian atas, seperti tiroid atau kanker paru-paru. 

Gejala

Kesulitan berbicara, kesulitan menelan, serak, cedera ke kiri dan kanan laringeus saraf pada saat yang sama situasi yang mendesak yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas. 

Pengobatan

Pengobatan tergantung pada penyebab cedera. Dalam beberapa kasus, tidak ada pengobatan mungkin diperlukan dan saraf bisa pulih dengan sendirinya. Terapi suara berguna dalam beberapa kasus. 

Jika pembedahan dibutuhkan, tujuannya adalah untuk mengubah posisi pita suara yang lumpuh untuk meningkatkan suara. Hal ini dapat dilakukan dengan: Arytenoid adduksi atau bahan lainnya seperti Thyroplasty.

Penyakit Epilepsi

Penjelasan

Epilepsi bukan penyakit kutukan seperti yang distereotipkan orang.

Penyebab

Penyakit ini disebabkan oleh faktor genetik, trauma kepala, infeksi pada otak, kelainaan sejak lahir, atau kelainan metabolisme tubuh.

Gejala

Gejala teringan dari epilepsi, penderita melakukan gerakan ritmik lengan/jari tangan, terlihat bengong, terjatuh tiba-tiba di saat berjalan. Gejala lain seluruh anggota badan dan tubuh kejang kaku (kelojotan) disertai hilang kesadaran (epilepsi umum). Sedangkan pada epilepsi fokal, penderita tidang mengalami hilang kesadaran hanya tangan yang mengalami kejang.

Penyembuhan

Epilepsi dapat disembuhakan dengan cara; minum obat secara teratur, makan teratur, istirahat teratur, menghindari stress. 

Pertolongan pertama bagi penderita yang sedang kumat: membaringkan di tempat rata, melonggarkan pakainnya, memiringkan tubunya, dan jangan memasukkan apapun ke dalam mulut penderita

.

Manfaat Dari Minum Kopi

Kopi telah diketahui mempunyai manfaat yang baik untuk jantung dan menjaga seseorang tetap waspada karena kandungan kafeinnya. 

Tetapi kopi juga mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit serius lainnya.

Dosis kopi yang ideal dikonsumsi adalah sebanyak 2 cangkir per hari agar tidak menyebabkan kecanduan. Untuk mendapatkan manfaat sehat kopi, konsumsilah kopi setiap hari dengan dosis menengah atau moderat.

Seperti dilansir thedailymeal, Jumat (28/09/2012) berikut 10 penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi:

1. Kanker Kulit
Hal ini bukan berarti dengan minum kopi, Anda tidak perlu menggunakan krim pelindung sinar matahari. Tetapi orang yang minum kopi kurang mungkin untuk mengembangkan karsinoma sel basal, jenis kanker kulit yang paling umum.

Hal tersebut dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Brigham and Women's Hospital, Boston. Para peneliti percaya bahwa hubungan tersebut mungkin karena kafein memiliki sifat menghambat perkembangan kanker pada sel basal kulit.

2. Kanker Payudara
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Keio University di Tokyo menemukan bahwa kopi menginduksi protein dalam payudara yang dapat mencegah pertumbuhan barisan sel kanker. Wanita pasca-menopause yang minum kopi juga menurunkan risiko kanker payudara non-hormonal yang responsif, berdasarkan studi di Swedia.

3. Diabetes
Jenis potein yang disebut sex hormone–binding globulin (SHBG) yang berfungsi untuk mengatur hormon jenis kelamin, ternyata berperan dalam mengendalikan diabetes tipe 2. Konsumsi kopi diketahui dapat meningkatkan kadar SHBG dalam darah, sehingga menurunkan risiko diabetes.

4. Alzheimer
Sebuah studi terbaru terhadap peserta dengan usia 65 sampai 88 tahun menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi lebih sedikit menunjukkan tanda-tanda demensia dan gejala awal Alzheimer daripada orang yang minum kopi lebih banyak.

Kafein dalam kopi dinilai dapat memberikan perlindungan jangka panjang terhadap kemampuan otak menyimpan memori.

5. Kanker Usus
Sebuah tim peneliti di National Cancer Institute telah mempelajari kebiasaan sekelompok orang Amerika selama 15 tahun dan menemukan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena kanker usus besar.

Peneliti belum cukup yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi mungin senyawa antioksidan methylpyridinium dalam kopi efektif dalam memerangi kanker usus. Peneliti dari University of Minnesota juga mencatat bahwa kopi juga kaya akan polifenol dibandingkan jumlah polifenol dalam teh atau anggur merah.

6. Kanker Prostat
Studi dari Harvard School Public Health menunjukkan bahwa pria yang minum kopi per hari memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker prostat. Hal ini bukan disebabkan karena kafein dalam kopi, tetapi asam fenolat dan aktivitas antioksidanlah yang memotong risiko kanker prostat.

Peneliti dari Australia percaya bahwa selain kopi, teh hijau juga memiliki efek yang sama dengan kopi dalam mencegah kanker prostat.

7. Kanker Endometrium
Kanker endometrium adalah jenis kanker rahim yang paling umum dan biasanya mempengaruhi wanita antara usia 60 dan 70 tahun. Penelitian dilakukan terhadap wanita pasca-menopause yang obesitas tentang kebiasaan minum kopinya, orang yang minum dua cangkir atau lebih kopi per hari memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker endometrium.

Studi lain dari Harvard Public School of Health menemukan bahwa bahkan satu cangkir kopi per hari secara signifikan mengurangi risiko kanker endometrium. Bisa jadi karena kopi menurunkan kadar insulin dan estrogen.

8. Kanker Hati
Salah satu studi University of Minnesota menemukan bahwa asupan kopi mengurangi risiko karsinoma hepatoseluler, jenis kanker hati yang paling umum. Beberapa penelitian lain juga meyatakan bahwa konsumsi kopi telah dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker hati.

9. Kanker Mulut
Kanker mulut dapat mempengaruhi gusi, lapisan pipi, dan langit-langit mulut. Kopi berkafein menunjukkan pengurangan risiko kanker pada rongga mulut dan faring, menurut penelitian di Inggris.

10. Depresi
Kopi dapat menghindarkan diri Anda dari perasaan tertekan. Sebagaimana laporan dari suatu studi yang diikuti oleh 50.000 wanita antara usia 35 dan 50 tahun, orang yang mengonsumsi kopi terhindar dari risiko depresi hingga 15 persen. Hal ini mungkin disebabkan karena kafein dalam kopi yang membuat seseorang lebih aktif dan waspada.

Aneka Software Gratis Pengganti Adobe Photoshop

Pada saat artikel ini dibuat, Adobe Photoshop CS3 masih sekitar USD $ 649 per copy. Saya pikir tidak semua orang akan mampu atau bersedia untuk membelinya jika yang diperlukan hanyalah hal-hal dasar editing gambar. Itu mungkin menjadi salah satu alasan utama mengapa masih ada orang yang mencari alternatif pengganti Photoshop untuk membantu mereka dalam pekerjaan desain dasar. Anda harus tahu bahwa selalu ada perangkat lunak bebas di luar sana yang mampu untuk melakukan apa yang dapat dilakukan Photoshop.

Ada juga layanan web gratis yang memungkinkan Anda untuk melakukan editing gambar dasar secara online. Berikut beberapa contoh yang telah disebutkan sebelumnya dalam blog ini:

• Adobe Photoshop Express – Official online version for Photoshop
• Picnik – Edit photo online
• Picnik – Add watermarks online
• Resize images online without Photoshop
• Fauxto – Free online Photoshop

Jika Anda tidak yakin dengan stabilitas layanan online dan mencari yang dapat diinstall di komputer anda dan mampu bekerja bahkan jika Anda tanpa koneksi Internet, inilah 12 Software Gratis Pengganti Photoshop.

1. Gimp

   
   Gimp works across several different platform (Linux, Mac, Windows, FreeBSD, Sun OpenSolaris) and is perhaps one of the best freealternatives out there so far. Gimp has a large user community, with great list of tutorials on the official sites.
   
   Download Gimp

2. Paint.net

   
   [Windows only] This photo editor runs on Windows. It has a large and growing community of users, with lots of tutorials and plugins.
   
   Download Paint.net
   
   

3. Pixia

   
   [Windows only] This free photo editor originates from Japan, with English versions to download. Supports layers, masks, and some basic tools of Photoshop.
   
   Download PIxia

4. Seashore

   
   [Mac only] Seashore is an open source image editor for Mac OS X’s Cocoa framework. It features gradients, textures and anti-aliasing for both text and brush strokes. It supports multiple layers and alpha channel editing. It is based around the GIMP’s technology and uses the same native file format.
   
   Download Seashore.
   
   

5. Inkscape

   
   Inkscape is an open-source vector graphics editor similar to Adobe Illustrator, Corel Draw, Freehand, or Xara X. What sets Inkscape apart is its use of Scalable Vector Graphics (SVG), an open XML-based W3C standard, as the native format.
   
   Download Inkscape.

6. Xara Xtreme

   
   Xara Xtreme for Linux is a powerful, general purpose graphics program for Unix platforms including Linux, FreeBSD and (in development) OS-X. Formely known as Xara LX, it is based on Xara Xtreme for Windows, which is the fastest graphics program available, period.
   
   Download Xara Xtreme.

7. ChocoFlop

   
   [Mac only] ChocoFlop is an image editor for Mac OS X, based on the CoreImage technology. It is currently in beta stage and available freely.
   
   Download ChocoFlop.
   
   

8. Photoplus

   
   [Windows only] PhotoPlus is the amazing photo editing software that enables you to fix and enhance digital photos, create stunning bitmap graphics and even web animations.
   
   Download Photoplus.

9. CinePaint

   
   CinePaint is a deep paint image retouching tool that supports higher color fidelity than ordinary painting tools.
   
   Download CinePaint.

10. Krita

    
    [Linux only] Krita is an image processor for KOffice, which should be suitable for all your image creation and editing needs.
    
    Download Krita.

11. Mac Preview

    
    [Mac only] You may think this is just any normal image preview tool, but the fact is Mac’s Preview can perform more. Folks at Usingmac describe how you can use Mac’s Preview tool to perform basic image editing.
    

12. PhotoFiltre

    
    [Windows only] It allows you to do simple or advanced adjustments to an image and apply a vast range of filters on it. It is simple and intuitive to use, and has an easy learning curve.
    
    Download PhotoFiltre

Pengganti Photoshop Adalah Software Photobie 7.2.10 With 2011 Photo Templates Included.

Banyak orang yang menganggap software ini sebagai versi freewarenya adobe photoshop, mengingat software ini memiliki beragam fungsi yang mirip dengan photoshop.

Setelah didownload, maka software ini akan update terlebih dahulu agar dapat di install.

DOWNLOAD DI SINI

Software Latihan Mengetik Dengan Rapid Typing Tutor

Software yang dapat membantu anda untuk belajar mengetikdengan cepat sekalipun tanpa melihat keybord.

Selama proses berlatih, software ini memanjakan mata kita dengan tampilan bawah laut yang cukup menarik.

DOWNLOAD DI SINI

All Dokumen Convert To Pdf Free Ware

Ini adalah sebuah software yang gratis, yang berguna untuk membuat file berformat PDF dari semua dokument dengan cara memunculkan seperti virtual printer.

 DOWNLOAD DI SINI

Ada Tonjolan Yang Terdapat Pada Payudara

Penjelasan

Perubahan pada payudara umum terjadi. Mulai dari umur remaja, payudara wanita mulai berkembang dan mulai mengalami haid. Sepanjang hidup, wanita mungkin juga mengalami berbagai macam rasa sakit pada payudara dan ada perubahan di payudara mereka. Beberapa perubahan tersebut biasanya terjadi selama siklus menstruasi, selama kehamilan, dan ketika lanjut usia. Perubahan tersebut dapat berupa benjolan pada payudara atau perubahan lain. Kebanyakan benjolan payudara dan perubahan lain tersebut bukan jenis dari kanker.

Payudara terdiri dari beberapa kelenjar dan daerah kecoklatan di sekitar puting disebut areola. Di bawah areola adalah laktiferus duktus. Bagian ini berisi susu selama wanita menyusui bayinya. Ketika seorang gadis mencapai pubertas, perubahan kadar hormon menyebabkan saluran tumbuh dan menyebabkan timbunan lemak dalam jaringan payudara meningkat. Kelenjar yang menghasilkan susu (mammae kelenjar) yang terhubung ke permukaan payudara oleh saluran laktiferus dapat memperpanjang ke daerah ketiak (aksila). Sekedar pengetahuan, tidak ada otot di payudara, tapi otot-otot yang berada di bawah payudara menutupi tulang rusuk.

Benjolan di dalam jaringan payudara biasanya ditemukan secara tak terduga atau selama pemerikasaan rutin payudara sendiri. Kebanyakan benjolan bukan kanker tetapi merupakan tanda perubahan di dalam jaringan payudara. Perubahan yang terjadi tersebut dipengaruhi oleh variasi hormon yang bersifat normal.

Nyeri payudara payudara adalah masalah yang umum terutama bagi perempuan muda yang masih memiliki periode haid. Nyeri lebih sering dialami wanita yang lebih tua. Rasa sakit tersebut kadang menjadi kekawatiran wanita. Bisa jadi rasa sakit di payudara merupakan gejala dari kanker payudara. Sebab kebanyakan kanker payudara ditandai dengan benjolan.

Penyebab

Belum diketahu

Gejala

Meskipun mengkhawatirkan benjolan pada payudara belum tentu kanker. Sebagian besar umumnya terkait dengan perubahan fibrokistik. Nyeri yang timbul dapat terjadi di kedua payudara, walaupun terkadang salah satu mungkin lebih menyakitkan daripada yang lain. Perubahan fibrokistik tersebut menimbulkan rasa sakit yang terjadi sekitar satu minggu sebelum periode menstruasi. Rasa sakit biasanya hilang secara bertahap bersamaan dengan datangnya masa haid wanita.

Penyembuhan 

Pada kebanyakan wanita dengan nyeri payudara, pemeriksaan fisik dan mammogram adalah normal. Jika hal ini terjadi, sakit payudara kemungkinan besar tidak disebabkan oleh kanker, tetapi lebih merupakan bagian dari fungsi normal payudara. Kebanyakan payudara tanpa benjolan (60-80%) akan hilang dengan sendirinya.

Cara Memperlambat Menopause Pada Wanita

Menopause merupakan fenomena alami tubuh wanita. Tapi tak sedikit wanita yang takut menghadapinya, karena saat masa itu tiba artinya tubuh wanita sudah tidak lagi mampu memproduksi hormon reproduksi, yang dampaknya bisa bermacam-macam termasuk ke kehidupan seksual.

Menopause memang terjadi secara alami, namun di masa modern seperti sekarang banyak faktor lingkungan yang menyebabkan wanita mengalami menopause dini, bahkan ada yang terjadi sebelum usia 30 tahun.

Bila terjadi menopause dini, banyak efek yang terjadi pada kesehatan, seperti meningkatnya risiko osteoporosis dan penyakit jantung. Selain itu, menopause juga merupakan tanda berakhirnya kehidupan reproduksi dan mulai terganggunya kehidupan seksual.

Untuk itu, ada baiknya Anda mempertimbangkan untuk tak cepat-cepat menopause. Berikut beberapa cara alaminya, seperti dilansir boldsky, Kamis (27/9/2012):

1. Olahraga teratur
Menopause paling sering terjadi akibat ovulasi yang tidak benar. Masalah ovulasi pada gilirannya terjadi ketika Anda memiliki tubuh yang tidak fit. Tubuh terpapar banyak polusi dan junk food, yang mempercepat proses penuaan. Olahraga adalah salah satu cara untuk menjauhi racun. Olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah, yang pada umumnya mengarah ke periode menstruasi yang teratur.

2. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, maka kemungkinan besar akan mengalami menopause dini. Merokok dapat menghambat sirkulasi darah dalam tubuh. Semakin sedikit darah yang beredar ke rahim dan ovarium, Anda tidak akan memiliki periode menstruasi yang teratur. Berhenti merokok adalah salah satu cara terbaik untuk menunda menopause.

3. Konsumsi banyak antioksidan
Menopause itu sendiri adalah tanda bahwa tubuh Anda sudah mengalami penuaan. Untuk memperlambatnya, Anda perlu mempertahankan tubuh tetap muda. Makan makanan yang kaya antioksidan seperti buah, minyak zaitun, brokoli, paprika dan lainnya. Cara ini akan mengusir racun dari tubuh dan menunda tanda-tanda penuaan.

4. Konsumsi makanan kaya fitoestrogen
Tepat sebelum menopause, kadar hormon estrogen pada tubuh wanita mulai menurun. Jadi jika tubuh tidak lagi memproduksi estrogen yang cukup, Anda harus memperolehnya dari luar. Makan makanan yang kaya fitoestrogen seperti produk kedelai dan biji-bijian seperti gandum dan gandum hitam dapat membantu menunda menopause.

Cara Agar Badan Segar Meskipun Kurang Tidur

Tidur merupakan saat tubuh beristirahat dan memulihkan kembali energi yang terbuang saat beraktifitas di siang hari. Idealnya, orang dewasa perlu tidur selama 6 - 8 jam dalam sehari. Namun karena saking banyaknya kesibukan, tidak semua orang dapat selalu memenuhi jam tidurnya.

Apabila ini terjadi, maka bisa dijamin badan akan terasa lemas sehingga tidak optimal untuk beraktifitas keesokan harinya. Bahkan kurang tidur telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung dan depresi.

Seperti dilansir Medical Daily, Selasa (18/9/2012), ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar dapat melewati hari dengan tetap semangat meskipun jam tidur yang dimiliki minim.

1. Perhatikan Asupan Makanan
Jika kurang beristirahat, sebaiknya perut tetap kenyang. Pastikan memakan menu yang sehat saat sarapan, makan siang atau makan malam agar tubuh mendapat cukup nutrisi yang membuat tubuh tetap terjaga. Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang akan mencegah tubuh menjadi lesu dan jatuh tertidur.

Makanan yang perlu dikonsumsi adalah biji-bijian yang merupakan sumber energi, buah-buahan untuk menyegarkan pikiran dan dapat menyediakan gula dengan cepat, serta protein yang mengandung asam amino untuk meningkatkan energi.

2. Jogging
Pakar kesehatan menyarankan bahwa jogging dapat melepaskan endorfin yang merupakan pereda nyeri alami, peningkat energi dan penguat jantung. Berolahraga juga dapat menjadi pendorong mood yang positif. Namun berolahraga terlalu banyak dapat membuat tubuh jadi lebih lamban. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga dalam taraf sedang.

3. Kafein
Kafein adalah zat pahit yang ada dalam kopi, teh, minuman ringan, coklat, beberapa obat-obatan dan kola. Kafein dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dengan cara merangsang sistem saraf pusat. Akibatnya tubuh jadi lebih waspada dan energi juga akan meningkat.

Namun terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan gejala gemetar dan pusing. Perlu diingat bahwa tubuh menyerap dan membuang kafein dengan cepat. Setelah 8 - 10 jam, 75 persen kafein sudah dibuang dari tubuh.

4. Tambah Porsi Tidur
Cara terbaik untuk mengatasi kelelahan karena kurang tidur adalah dengan tidur. Kekurangan tidur yang akut berkaitan dengan risiko gangguan kesehatan yang parah. Tidur barang sebentar selama 20 - 60 menit di siang hari sudah cukup untuk meningkatkan energi.

Tips Agar Tubuh Segar Saat Bangun Pagi

Kebanyakan orang malas-malasan ketika bangun tidur di pagi hari, padahal kinerja yang akan Anda jalani sepanjang hari telah terbentuk sejak bangun tidur. Jadilah orang yang selalu bersemangat memulai hari dengan cara memperbaiki rutinitas bangun tidur.

Seperti dilansir sheknows, Minggu (23/09/2012) berikut 10 rutinitas bangun tidur yang dapat membuat Anda bersemangat menjalani aktivitas sepanjang hari:

1. Peregangan
Ketika pertama kali membuka mata saat bangun di pagi hari, pikiran masih kabur dan susah untuk fokus. Agar pikiran dapat segera fokus dan siap untuk beraktivitas, cobalah untuk melakukan peregangan sederhana di kasur seperti pose yoga. Hal ini akan membantu Anda membangun energi untuk bangkit dari kamar tidur dan bersiap memulai aktivitas.

2. Latihan ringan
Setelah beranjak dari tempat tidur, lakukan beberapa latihan untuk memperlancar aliran darah. Hal ini adalah cara yang paling bagus untuk memulai hari agar lebih berenergi, misalnya dengan cara berjalan-jalan, sit-up atau push-up singkat.

3. Jangan terlalu banyak minum kopi
Kafein dalam kopi memang membuat Anda lebih terjaga dan waspada, tetapi jika jumlahnya berlebihan atau lebih dari dua cangkir dapat menimbulkan beberapa efek negatif pada kesehatan. Kopi juga bersifat diuretik yang meningkatkan jumlah urin dan menyerap kalsium yang dibutuhkan tulang.

4. Minum lebih banyak air putih
Ketika tidur, Anda akan kehilangan cairan tubuh, sehingga akan merasa kehausan ketika bangun di pagi hari. Minumlah beberapa gelas air putih dingin untuk menyegarkan tubuh dan membantu untuk merangsang sistem saraf dan saluran pencernaan.

5. Konsisten dengan tidur
Pergi tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap hari karena tubuh Anda menyukai konsistensi. Menetapkan jam tidur lebih awal di malam hari akan memudahkan Anda bangun di pagi hari.

6. Setel alarm dengan musik yang lembut
Terbangun karena suara jam alarm yang keras dan berisik dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar terkena serangan jantung. Pilihlah suara musik lembut sebagai nada alarm yang disetel dengan volume yang meningkat agar Anda tidak terlalu kaget.

7. Matikan alat elektronik
Matikan alat elektronik seperti komputer atau TV sebelum Anda pergi tidur. Lampu yang terlalu terangjuga dapat mengganggu otak ketika tidur, sehingga sulit untuk dapat tidur dengan nyenyak. Tidur yang nyenyak akan membuat Anda bangun dengan lebih berenergi di pagi hari.

8. Segeralah mandi
Mandi dapat membangunkan kembali sistem saraf tubuh setelah tidur dan membuat Anda merasa lebih bugar untuk memulai aktivitas.

9. Sarapan pagi
Perut akan kosong ketika bangun tidur di pagi hari, padahal tubuh membutuhkan energi untuk bergerak. Sarapan yang sehat setiap pagi dapat menyumbangkan energi untuk memulai aktivitas.

10. Bernapas dalam-dalam
Bangun pagi pada sebagian orang akan diikuti perasaan cemas karena hal-hal yang akan dihadapinya di siang hari, sehingga mulailah hari dengan menarik napas dalam-dalam agar lebih rileks.

Waspadai Tulang Keropos Akibat Anda Kurang Tidur

Tak dapat dipungkiri bahwa baik buruknya kualitas tidur seseorang berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatannya.

Selain dapat mempengaruhi produktivitas, sistem kekebalan dan tingkat kecemasan seseorang, sebuah studi baru mengemukakan bahwa kurang tidur juga mempengaruhi kesehatan tulang berikut sumsum tulangnya.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Experimental Biology and Medicine ini menunjukkan bahwa tikus yang kekurangan jam tidur mengalami penurunan kepadatan mineral tulang yang dapat mengindikasikan osteoporosis.

Sumsum tulang tikus percobaan itu juga dilaporkan mengandung lemak lebih sedikit daripada tikus yang diberi jam tidur cukup sekaligus melipatgandakan jumlah megakaryocytes atau sel-sel pada tulang belakang yang bertugas menghasilkan platelet (komponen darah yang berperan penting dalam pembekuan darah atau sering disebut dengan trombosit).

"Temuan ini menunjukkan bahwa kurang tidur yang kronis dapat mempengaruhi metabolisme tulang dan komposisi sumsum tulang yang dapat berimplikasi terhadap perkembangan, penuaan, penyembuhan dan perbaikan tulang serta diferensiasi sel darah," terang peneliti seperti dilansir dari huffingtonpost, Kamis (27/9/2012).

"Jika kondisi semacam ini juga terjadi pada manusia maka studi ini dapat memberikan pemahaman yang luar biasa kepada kita tentang dampak kurangnya jam tidur pada munculnya gejala osteoporosis dan ketidakmampuan tubuh untuk memperbaiki kerusakan tulang seiring dengan berjalannya usia," komentar editor jurnal Experimental Biology and Medicine, Dr. Steven R. Goodman.

Selain memperbaiki kualitas tidur, beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu menjaga kesehatan tulang, bahkan membuatnya tetap kuat meski si pemilik tulang kurang memperhatikan jam tidurnya, antara lain:

1. Kedelai
2. Lemak ikan
3. Sereal
4. Almond
5. Sayuran hijau seperti bayam dan kale
6. Kentang
7. Pisang
8. Jus jeruk

Selamat Ulang Tahun Yang Ke-14 Google

 CATATAN TEAM JAYA

Mengucapkan 

 

***SELAMAT ULANG TAHUN GOOGLE***

**SEMOGA MENJADI SUKSES SELALU**

 

 

Liputan6.com, California: Google Ulang Tahun. Situs raksasa Google ternyata berulangtahun yang ke-14, tepat Kamis (27/9). Berkaitan dengan pertambahan usianya itu, Google pun memasang doodle atau gambar animasi sambutan pada websitenya bertema ulangtahun.

Pada doodle bertema ulangtahun tersebut, perusahaan situs pencari itu menampilkan gambar kue dengan lilin menyala sebanyak 14 buah. Nantinya, nyala lilin tersebut akan padam dengan sendirinya. Kue ulangtahunnya pun akan berubah menjadi sebentuk tulisan GOOGLE warna-warni, dengan lilin yang tersusun di bawah kue tersebut.

Seperti dilansir laman Times of India Kamis (27/9), hari kelahiran Google memang sempat menjadi perdebatan. Perayaannya pun dilakukan dengan beberapa tanggal yang berbeda. Sebelum 2005, mesin pencari raksasa itu merayakan ultahnya pada 7 September. Namun pihak perusahaan sempat mengajukan tanggal kelahiran situs pencari ternama itu pada 4 September 1998. Pada 2005, Google pun akhirnya memutuskan merayakan pertambahan usianya pada 27 September hingga saat ini.

Jika meng-klik doodle Google hari ini, di hadapan Anda akan tersajikan layanan lanjutan berupa daftar produk populer milik mesin pencari raksasa itu.

Google didirikan oleh Larry Page dan Sergey Brin dengan tujuan "untuk mengatur informasi dunia dan membuatnya dapat diakses secara universal dan berguna".

Adobe Reader X (10.1.4)

Ini adalah sebuah software yang dirancang khusus untuk eBook yang berformat .pdf. Mungkin sebagian dari Anda ada yang tidak mengetahui format tersebut. perhatikanlah pada ujung file Anda, mungkin Anda lebih mengenal musik lagu yang mereka bilang mp3, ya mp3 itu adalah sebuah format khusus untuk musik. Dan Adobe Reader ini adalah software standar komputer sebagai pelengkap yang wajib Anda install di dalamnya.

DOWNLOAD DI SINI

1.

Ketika Membuka kotak dialog muncul, klik Save File.

---

2.

Ketika Downloads jendela muncul, klik dua kali file tersebut.

---

3.

Ketika Peringatan Keamanan kotak dialog muncul, klik Run.

---

4.

Ketika User Account Control kotak dialog muncul, click appears, klik Yes.